ごろグラ 糖質60％オフ きなこ大豆
| 販売国 | メーカー | ブランド | 購入店舗 | 価格 |
|---|---|---|---|---|
| 日本 | NISSIN | ごろグラ | イオン | 548 jpy |
商品の特徴と概要
- 大豆パフよりも豆の風味が強すぎて好みが分かれる
- タンパク質は単体では14.9g、牛乳を加えて20g
- 食物繊維が多いのでタンパク質と同時に食物繊維にも気を使う方に最適
それでは「ごろグラ 糖質60％オフ きなこ大豆」の詳しいレビューと栄養成分を見ていきましょう。
ごろグラ 糖質60％オフ きなこ大豆の味
きなこの香りがほんのり広がりますが、メインの大豆パフよりも豆のほうが比率が高く、味も大豆に引っ張られている感覚です。大豆パフのザクザク食感よりも豆のコクのある味の印象が良いです。
大豆パフの食べ心地よりも豆を食べている感じが強く出すぎていて、個人的な好みによっては食べ続けるのが厳しいと感じる方も少なくないのではないかと感じます。
パッケージに書かれているタンパク質21gは牛乳200mlを臭えたときのタンパク質量なことに注意が必要です。
一方で食物繊維は13g以上も摂取できるのでこの点はほかのプロテイン食品と比較しても多く、高評価できる点です。
栄養成分一覧
| 内容量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 300g | 1080kcal | 89.4g | 42g | 147.6g |
濃縮大豆たんぱくパフ（濃縮大豆たんぱく粉（大豆（中国産））、オーツフラワー、小麦粉、その他）、水溶性食物繊維、黒大豆、オーツ麦フレーク、植物油脂、大豆たんぱくライ麦パフ（濃縮大豆たんぱく粉、ライ麦粉、その他）、青大豆、砂糖、大豆、きな粉、乳糖、しょうゆ、黒糖蜜／炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
ここの原材料が少ないほど、添加物などが含まれていないと判断できます。逆にたくさん書かれているものは様々な原料や栄養素を加えたり、添加物なども加わっていることが多いと言えます。
脂質と糖質の配合量によりカロリーも増えるため、たんぱく質だけでなくトータルで栄養素をチェックして購入の際の判断材料として活用してください。
コスパを計算した結果
「ごろグラ 糖質60％オフ きなこ大豆」の
・購入時の価格：548円
・たんぱく質量：89.4g
ここからたんぱく質1g単価を計算すると・・・
たんぱく質の単価の目安
- 単価7円前後だとかなりお得。
- 単価10円を超えるとやや高め。
- 単価15円以上はコスパが悪い。
空腹を満たすため、食事として、水分補給と併用して、など、利用シーンによってコスパの考え方は変化します。
最適な利用シーンに合わせてコスパの良いプロテイン食品を選ぶ際の参考になれば幸いです。
