レビュー件数
105
たんぱく質が摂れるチキンロール
| 販売国 | メーカー | ブランド | 購入店舗 | 価格 |
|---|---|---|---|---|
| 日本 | セブンイレブン | セブンイレブン | セブンイレブン | 390 jpy |
商品の特徴と概要
- たんぱく質28g、カロリーは245kcal
- 減量時の筋肉維持に最も最適なパン
- 421円でやや高額 保存料のためか、購入日から3日後が賞味期限で意外と保存が効く
それでは「たんぱく質が摂れるチキンロール」の詳しいレビューと栄養成分を見ていきましょう。
たんぱく質が摂れるチキンロールの味
見た目も新鮮でフレッシュなチキンとサラダのブランロールパンです。
たんぱく質は28gも含まれているため、5mm厚くらいのチキンが大量にサンドされています。もちろん鶏皮もなく、パンと少しのサラダが挟んであるだけなので低カロリー。
ドレッシングがトッピングされているだけのほぼ鶏肉を食べているだけのチキンサンド。
単体のサラダチキンと違うのは、ドレッシングのようなタレで和えたほんの僅かな野菜と柔らかしっとりしたブランロールパンの食感が絶妙なバランスで、そしてこれが美味い。
最初は鶏肉が多すぎると思っていましたが、ドレッシング和えが美味しいので最後までフレッシュで食べごたえと満足感のあるロールパンで美味しかったです。
1本390円税別、税込みで421円。そしてたった245kcalなので、減量食としては最高に良いコンビニパンです。これ以上に低カロリー・高たんぱくなパンはなかなかないでしょう。減量時は1日5食くらい食べても良いと思えるほどです。
栄養成分一覧
| 内容量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 160g | 245kcal | 28g | 5.4g | 22.7g |
蒸し鶏(タイ製造)、パン、鶏肉焼き、ブロッコリー、マヨネーズ風味ドレッシング、マスタード、リーフレタス、はちみつ、玉ねぎ、酢、人参、コラーゲンペプチド、粒状大豆たん白、ハニーマスタード、食塩、澱粉加工品、オニオンパウダー、レモン果汁、胡椒、デキストリン加工品、おろし生姜、パセリ、唐辛子、酒/調味料(有機酸等)、粘料(加工澱粉、増粘多糖類)、乳化剤、膨張剤、酸味料、V、C、香辛料、酸化防止剤(V.E)、( 一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・ゼラチン・りんごを含む)
ここの原材料が少ないほど、添加物などが含まれていないと判断できます。逆にたくさん書かれているものは様々な原料や栄養素を加えたり、添加物なども加わっていることが多いと言えます。
脂質と糖質の配合量によりカロリーも増えるため、たんぱく質だけでなくトータルで栄養素をチェックして購入の際の判断材料として活用してください。
コスパを計算した結果
「たんぱく質が摂れるチキンロール」の
・購入時の価格：390円
・たんぱく質量：28g
ここからたんぱく質1g単価を計算すると・・・
たんぱく質の単価の目安
- 単価7円前後だとかなりお得。
- 単価10円を超えるとやや高め。
- 単価15円以上はコスパが悪い。
空腹を満たすため、食事として、水分補給と併用して、など、利用シーンによってコスパの考え方は変化します。
最適な利用シーンに合わせてコスパの良いプロテイン食品を選ぶ際の参考になれば幸いです。
